2 इंग्रेडिएंट से बना ये पैक है all purpose –
आज के इस पोस्ट मे आप जानेंगे की सिर्फ 2 चीजों से घर पर ही अपनी त्वचा का पूरा खयाल रखा जा सकता है, इसके लिए कहीं भी पार्लर या सलोन जाने कि जरूरत नहीं है | जब आप आगे इसके फायदे जानेंगे तो समझ जाएंगे कि ये all purpose क्यूँ है | ये 2 इंग्रेडिएंट्स बहुत ही सस्ते और आसानी से मिलने वाले हैं, इन्हे ढूँढने के लिए आपको मेहनत करने कि जरूरत नहीं पड़ेगी | सबसे पहले हम जानते हैं कि इससे त्वचा को क्या क्या फायदे होंगे, फिर हम जानेंगे कि – ये पैक कैसे बनाना है? कैसे इस्तेमाल करना है? इस्तेमाल के बाद किन बातों का ध्यान रखना चाहिए ताकि असर लंबे समय तक बना रहे |
क्या हैं फायदे –
इस पैक से आपको बॉडी स्पा के जैसा रिज़ल्ट मिलेगा, जैसे बॉडी स्पा मे शरीर को बिलकुल आराम मिलता है, त्वचा एकदम मुलायम और चमकदार बन जाती है, साथ ही शरीर से महीनों कि थकान दूर हो जाती है, और हमारा तन मन दोनों ही बिलकुल फ्रेश हो जाते हैं वही फायदे इस पैक से मिलेंगे
चेहरे के साथ साथ पूरे शरीर पर इसका इस्तेमाल किया जा सकता है, और इससे काफी अच्छी स्क्रबिंग होती है, त्वचा के मृत कोशिकाएं exfoliate होकर बाहर निकाल जाते हैं, और त्वचा मे ब्लड circulation आसान हो जाता है |
पार्लर या सलोन मे कराया हुआ बॉडी मसाज जैसा महसूस होगा | शरीर कि अकड़न, मांसपेशियों का दर्द ठीक हो जाता है |
त्वचा का रूखापन दूर हो जाएगा, त्वचा चमकदार और लचीला बन जात है | त्वचा कि flaxibility, और स्ट्रेचबिलिटी बढ़ती है |
त्वचा मे कसाव लता है, और स्ट्रेच मार्क होने के chances कम हो जाते हैं |
पार्लर जैसा बॉडी पोलिशिंग घर पर ही हो जाता है |
कैसे बनाएँ ये पैक –
जैसा कि मैंने बताया कि – इसके लिए आपको सिर्फ 2 चीजों कि जरूरत है, वो हैं – ऑलिव ऑइल (जैतून का तेल ) और नमक |
जी हाँ ऑलिव ऑइल जो कि खासकर स्किन केयर के लिए इस्तेमाल किया जात है, ये त्वचा को मुलायम बनाने के साथ साथ उसे चमकदार और साफ भी करता है | नमक जो कि पुराने जमाने से दर्द के इलाज़ के लिए इस्तेमाल होता है, ये त्वचा को साफ भी करता है और इसके दाने स्क्रबिंग करके exfoliate करने मे मदद करते हैं | एक तरह से त्वचा कि सिकाई हो जाती है | इस पैक को बनाने के लिए आप एक कटोरी मे नमक और ऑइल दोनों को बराबर मात्रा मे नाप कर ले लें | यानि कि अगर आपने 2 चम्मच ऑइल लिया है, तो 2 चम्मच नमक भी लें | पूरे शरीर के लिए 3-3 चम्मच काफी होते हैं | हथेली के पिछले हिस्से मे लगाकर देखें अगर नमक के दाने ज्यादा बड़े हैं, और ज्यादा चुभ रहे हैं तो आधा चम्मच तेल और मिला लें | लेकिन इसे सिर्फ मिलाना है, घोलना नहीं है, नमक के दाने होने चाहिए |
अगर आपकी त्वचा बेहद ओइली है तो आप ऑलिव ऑइल कि जगह सेसेमे ऑइल (तिल का तेल भी ले सकते हैं ) ये मास्क लॉन्ग लास्टिंंग होता है, इसे आप एक काँच कि ज़ार मे बनाकर कई डीनो तक रख सकते हैं | हर बार बनाने कि जरूरत नहीं पड़ेगी |
कैसे इस्तेमाल करना है ?
स्टेप 1 –
इसका इस्तेमाल नहाते समय करें, सबसे पहले सादे पानी से नहा ले ताकि सारा धूल, तेल, पसीना बेह जाये, उसके बाद इस पैक को थोड़ा थोड़ा हनथो मे ले लेकर शरीर के एक एक हिस्से मे लगाएँ, क्यूंकी इसमे तेल है ये आसानी से पूरे शरीर पर फ़ेल जाता है, हर हिस्से मे लगाकर छोड़ दें, और सब तरफ लग जाने के बाद जहां सबसे पहले इस पैक को लगाया था वहीं से मालिश करना शुरू करें और दोनों हाथों से अच्छी तरह मालिश करें, इससे मालिश भी होगी और नमक के कारण स्क्रबिंग भी | पूरे शरीर मे मालिश के लिए सिर्फ 10 से 12 मिनट लगेंगे |
स्टेप 2 –
मालिश करते हुए नमक पिघलने लगता है, और इससे जो ऑलिव ऑइल है वो काफी हद तक साफ हो जाता है क्यूंकी नमक तेल को क्लीन करने मे मदद करता है, दोनों एक दूसरे के विपरीत होते हैं | इसके बाद नॉर्मल या गुनगुना पानी से नहा लें, अब सारा नमक बेह जाएगा और साथ ही त्वचा के मेल भी साफ हो जाएंगे, इसके बाद हल्के हल्के से ऑलिव ऑइल त्वचा मे रेह जाएंगे |
स्टेप 3 –
गीले शरीर मे ही दोनों हाथों से 5 मिनट पूरे शरीर को फिर से मालिश करें ताकि ऑइल त्वचा मे अच्छी तरह समा जाए और अतिरिक्त रूखेपन को बाहर निकाल दे, इसके बाद अपने पसंदीदा साबुन लगाकर नहा लें | नमक के स्क्रबिंग के कारण रॉम छिद्र खुल जाते हैं, और ऑइल मसाज करने से ऑइल का पोषण त्वचा कि कोशिकाएं सोख लेती हैं, जो अतिरिक्त ऑइल बाहर रह जात है वो, साबुन से साफ हो जाएगा |
ये सारे स्टेप करने मे आपको 40 से 45 मिनट का समय लग सकता है, लेकिन जब हम पार्लर मे बॉडी स्पा या बॉडी पोलिशिंग करवाते हैं, तो 2 से 3 घंटे का समय लगता है और फीस भी बहुत ज्यादा होती है | लेकिन घर पर सिर्फ 40 मिनट और 50 रुपये से भी कम मे बॉडी स्पा हो जाता है | और नहाने के तुरंत बाद आपको अपनी त्वचा मुलायम और चमकदार लगने लगेगी |
ये पैक कब लगाएँ –
आप इस पैक का इस्तेमाल किसी भी मौसम मे, साल के किसी भी दिन कर सकते हैं, लेकिन सरदीयों मे ज़्यादातर लोग गरम पानी से नहाना पसंद करते हैं, ऐसे मे इस पैक का असर और भी ज्यादा अच्छा मिलता है |
अगर आप पहली बार ऐसा कुछ त्रि कर रहे हैं तो कम से कम 2 महीने तक हफ्ते मे 1 बार इस पैक का इस्तेमाल करें ताकि सालों को थकान, डैड सेल और मेल निकाल जाए | उसके बाद आप इस पैक का इस्तेमाल अपनी सुविधा अनुसार महीने 1 या 2 बार कर सकते हैं |
नोट – अगर त्वचा मे कोई चोट है, या रशेस हैं, या pimples हैं तो वहाँ इस पैक का इस्तेमाल ना करें क्यूंकी नमक कि वजह से चोट मे जलन हो सकती है |
ये all purpose क्यूँ है ?
ये पैक चेहरे के साथ साथ पूरे शरीर मे लगाया जा सकता है, साथ ही ऑलिव ऑइल और नमक दोनों ही खाने कि चीज़ें है तो इससे होंठो कि स्क्रबिंग भी कि जा सकती है | इसे लगाकर छोड़ दें तो ये बॉडी पैक का काम करेगा, मालिश करेंगे तो स्क्रबिंग और मसाज दोनों हो जाती है, नमक के कारण डेड सेल कि सफाई हो जाती है, नमक के ही कारण मांसपेशियों के दर्द मे आराम मिलता है | बॉडी स्पा से लेकर बॉडी पोलिशिंग तक के फायदे मिलते हैं |
suntan, कालापन इत्यादि ठीक होने लगते हैं, साथ ही ये पैक एंटी एजिंग का भी काम करता है, त्वचा मे नमी बनये रखता है, पूरा दिन moisture lock करके रखता है | पहले ही महीने मे आपकी त्वचा पूरी तरह से Rejunuvate हो जाएगा और मुलायम और चमकदार तो पहले इस्तेमाल से ही हो जाते हैं |
पैक इस्तेमाल के बाद –
जैसे हम नहाने के बाद रोज चेहरे पर टोनर, सीरम, आइ क्रीम और moisturiser और सनस्क्रीन का इस्तेमाल करते हैं, वैसे ही पैक लगाने के बाद भी करना है और सिर्फ चेहरे पर ही नहीं पूरी बॉडी मे बॉडी लोशन या तेल लगाकर पैक के असर को lock कर लें |
अगर आप हर हफ्ते इस पैक का इस्तेमाल करते हैं, तो आपको कोई और स्किन केयर रेमेडी करने कि जरूरत नहीं है |
सनस्क्रीन लगाना क्यूँ जरूरी है ?
गर्मियों मे आप ice मसाज भी कर सकते हैं | या फिर पूरी तरह नहने के बाद आखिर मे बर्फ का पानी डाल लो ताकि खुले हुए रॉम छिद्र फिर से बंद हों जाए और अतिरिक्त ऑइल या पसीना कुछ घंटो के लिए आपसे दूर रहे |