हमारे हाथ 🙌  सबसे ज्यादा काम करते हैं और सबसे ज्यादा पानी के contact में आते हैं, और तो और आज कल दिन में 4 से 5 बार Hand wash करना आदत सी बन चुकी है, अगर नही बनी है तो बना लीजिए, सफाई और हाइजीन के लिए जरूरी है। ऐसे में हमारी हथेलियां और कलाई के पास की skin रूखी होने लगी है, छूने में खुरदुरी और rough लगने लगती है, और कभी कभी रूखेपन की वजह से खुजली और रैशेज होने लगते हैं जिससे स्किन छिलने लगती है, और इतना वक्त नही होता कि parlor जाकर अच्छा सा manicure 💅 कराएं खास करके house wives के पास तो और भी ज्यादा वक्त की कमी होती है और हाथों का काम ज्यादा। मेनिक्योर हथेलियों की देखभाल करने का एक स्टेप है, जिसे आप 10–15 दिनों में दोहरा सकते हैं जिससे हाथ मुलायम बने रहेंगे। लेकिन यहां कुछ रेमेडीज हैं जिसे आप हर रोज 5 मिनिट के लिए फॉलो कर सकते हैं और पहले से ज्यादा, कोमल और मुलायम हथेलियां पा सकते हैं। और इसके लिए extra खर्चे करने की भी जरूरत नहीं है।

इस पोस्ट में हम जानेंगे की पहली बार मेनिक्योर में क्या क्या करना है और उसके बाद मेनटेन करने के लिए मेनिक्योर कैसे करना है।

1- ऑयल मसाज

इसके लिए आप बेबी ऑयल या नारियल का तेल या olive ऑयल ( जैतून तेल ) भी ले सकते हैं, नहाने से पहले अपने हाथो को ऑयल से massage कीजिए, इससे सारे dead cells नरम हो जायेंगे और साबुन के साथ आसानी से निकल जायेंगे।

ये ऑयल मसाज आप पूरी बॉडी का कर सकते हैं। नहाने से 5 मिनिट पहले का ऑयल मसाज शरीर को आराम के साथ साथ त्वचा को मुलायम भी बनाता है, इसका असर आपको 1 हफ्ते में ही महसूस हो जायेगा। ऑयल मसाज करने से त्वचा चमकदार भी बनती है, और आपको ग्लोइंग स्किन मिलती है।

2 – मॉइश्चराइजर 

 

• नहाने के बाद हाथो व हथेलियों में lotion या ऑयल या मॉइश्चराइजर जरूर लगाएं, ये कुछ घंटों तक हाथो की त्वचा में नमी बनाए रखेगी ।
• नहाने से पहले ऑयल लगाने से Spa जैसा फायदा मिलता है, और पोषण मिलता है, लेकिन नमी के लिए नहाने के बाद या साबुन इस्तेमाल करने के बाद मॉइश्चराइजर लगाना जरूरी है।
• इसके लिए किसी भी लोशन या नहाने से पहले किए हुए तेल का इस्तेमाल भी कर सकते हैं।
• बॉडी लोशन, या नारियल तेल काफी अच्छा मॉइश्चराइजर है, लेकिन अगर आपकी त्वचा बहुत ही रूखी है यानी कि आपकी स्किन टाइप ही ड्राई है तो आप शिया बटर, Coco बटर वाले लोशन या ऑलिव (जैतून) ऑयल लगा सकते हैं।
• अगर स्किन नॉर्मल या ऑयली है तो आप बेबी ऑयल या ऑयल फ्री लोशन का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। लेकिन नहाने के बाद और सोने से पहले लोशन जरूर लगाएं।
• अगर आप चाहते हैं कि आपकी त्वचा समय से पहले बूढ़ी न दिखाई दे, उसमे झुर्रियां न पड़ें तो फिर आज से ही हर रोज लोशन या ऑयल मसाज शुरू कर दीजिए, चाहे आपकी त्वचा कैसी भी हो।
• अक्सर हमारे शरीर की नमी कम होती जाती है जिसकी वजह से ही झुर्रियां या रिंकल्स जल्दी आने लगते हैं।

3 – स्क्रब 

 

इसके लिए आप market वाला या घर पर बनाया हुआ स्क्रब ले सकते हैं, नींबू और शक्कर का mixture best है, इससे हथेलियों को हफ्ते में 1 बार जरूर scrub करे, जैसे जैसे शक्कर के दाने घुलते जायेंगे, skin soft होती जायेगी। अगर skin ज्यादा Dry है तो आप नींबू की जगह olive oil या बेबी ऑयल के साथ शक्कर मिला सकते हैं। शक्कर एक बहुत ही अच्छा एक्सफोलिएटर है, ये बाहर की मृत कोशिका (dead cells) को बहुत आसानी से हटा देता है साथ ही त्वचा को मुलायम भी बनाता है। हफ्ते में एक बार किया हुआ स्क्रब आपको कई दिनों तक सॉफ्टनेस देगा। ये ऊपर की ड्राई परत को हटा देती है।

(नोट –अगर आपके शक्कर के दाने बड़े बड़े है, ज्यादा चुभते हों तो आप इसको कूट कर या mixi में पीस कर भी स्क्रब बना सकते हैं।)

ध्यान रहे स्क्रब करने के कुछ मिनटों बाद त्वचा ऊपर से रूखी होने लगती है इसलिए स्क्रब के बाद मॉइश्चराइजर लगाना बेहद जरूरी है, वरना Dead cell, गंदगी, ये सब तो साफ हो जायेंगे लेकिन त्वचा की नई परत वापस ड्राई हो जायेगी।

4– घरेलू मेनिक्योर

ये आपको हफ्ते में या 10 दिनों में एक बार ही फॉलो करने हैं। घर पर मेनिक्योर के लिए आपको ज्यादा मेहनत की जरूरत नहीं है, एक बड़े से बाउल में हल्का गरम पानी लें और उसमे 1 चम्मच नमक और 1 चम्मच शैंपू डाल दें। इसी पानी में 10–15 मिनट तक हथेलियों को डुबोकर रखें। 15 मिनिट बाद किसी लूफा या बॉडी स्क्रबर की मदद से स्किन को हल्के प्रेशर से सर्कुलर मोशन में रगड़ें। इससे स्क्रब भी हो जायेगा। इसके बाद साफ पानी से हाथ धोकर कोई भी मॉइश्चराइजर या ऑयल लगा लें।

5 – extra देखभाल

 

* हैंडवाश की जगह पर एक hand cream या लोशन या नारियल का तेल जरूर रखें, hand wash करते ही हथेलियों को मॉइश्चराइज कर लें।

* अगर किचन में बर्तन का साबुन हाथ लगाया है तो भी ड्राइनेस होती है, बर्तनों को धोने बाद मॉइश्चराइजर जरूर लगाएं।

* हफ्ते में 1 से 2 बार हाथों को scrub जरूर करें, और scrub करने के बाद मॉइश्चराइजर जरूर लगाएं। या हफ्ते में 1 बार घर पर manicure कर सकते हैं।

* दिन भर में वक्त न मिले तो रात को सोने से पहले लोशन या ऑयल लगा लें ताकि रात भर स्किन अच्छे से हील हो जाए, nourished हो जाय।

* कभी भी नहाने के लिए या Hand wash के लिए किसी हार्ष या high chemicals वाली साबुन का इस्तेमाल न करें, ये त्वचा को बहुत रूखा बनाते हैं।

इससे रूखापन और खुरदुरापन जल्दी ही ठीक हो जाएगा और आगे भी ऐसी परेशानी नहीं होगी।