सीरम शीट मास्क लगाने के क्या फायदे हैं

आज कल स्किन केयर रूटीन मे सीरम शीट मास्क का काफी चलन है, सोशल मीडिया पर भी आप पाने फवोरिते कंटैंट क्रिएटर को शीट मास्क का आए दिन इस्तेमाल करते हुए देखते होंगे, लेकिन इसे कब और कैसे लगाना है, किसे लगाना चाहिए, सीरम शीट मास्क लगाने के क्या फायदे हैं, क्या नुकसान हैं, किन लोगों को अपने हफ्ते भर के स्किन केयर रूटीन मे सीरम शीट मास्क को शामिल करना ही चाहिए, इन सारी बातों के बारे मे आप इस पोस्ट मे जानेंगे |

क्या है सीरम शीट मास्क –

सीरम शीट मास्क का ट्रेंड कोरिया से शुरू हुआ और पूरे दुनिया मे इसकी मांग बढ्ने लगी अब तो भारतीय companies भी सीरम शीट मास्क का उत्पाद बढ़ाने लगी हैं और सस्ते महंगे हर दाम मे उपलब्ध है | फ़ेस के लिए जो सीरम बनाया जाता है, उससे थोड़ा हल्का concentration का सीरम लेकर उसमे कॉटन का एक टुकड़ा भिगो कर रखा जाता है, ये कॉटन का टुकड़ा चेहरे की शेप मे काटा हुआ होता है, ताकि आँख, नाक और मुह के पास आसानी से फिट बैठ सके |

सीरम मे तरह तरह के पोषक तत्व होते हैं, जो स्किन की अलग अलग परेशानियों को दूर करने मे मदद करते हैं, और इसी सीरम मे एक शीट को भिगाकर शीट मास्क बनाया जाता है, जिससे हमारी त्वचा की कोशिकाएं इन पोषक तत्वों को सोख लेती है | और सीरम के सारे फायदे हमे मिलते हैं | कौन सा फ़ेस सीरम आपके लिए सही है ?

सीरम शीट मास्क कैसे इस्तेमाल करते हैं –

शीट मास्क के पैक मे उपर की तरफ कट का निशान बना होता है, वह से पैकेट को फाड़ लें, और शीट मास्क को बाहर निकालें, इसमे ढेर सारा सीरम होता है, जिसके कारण शीट काफी ज्यादा गीला होता है, और इधर उधर टिपकने लगता है, इसलिए शीट मास्क को दबाकर अतिरिक्त सीरम निचोड़ लें और पैकेट मे डाल ले, अब शीट मास्क को खोल लें, और ये आपके चेहरे की शेप मे गोल आकार जैसा होगा, इसे चेहरे पर रखें और आँखों और होंठो के पास थोड़ा हिला कर सेट कर लें, इसके बाद 15 से 20 मिनट ऐसे ही रहने दें, उसके बाद शीट मास्क को निकाल कर फेंक दें, चेहरे मे जो गीलापन रेह जाये उसे उँगलियों से थोड़ी देर मालिश करके अब्सॉर्ब करवा लें |

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कब और किसे लगाना चाहिए –

सीरम शीट मास्क आप दिन के किसी भी समय लगा सकते हैं लेकिन चेहरा धोकर लगाएँ ज्यादा फाइदा मिलेगा, फ़ेस वश करने के बाद तौलये से पोंछकर सीट मास्क लगा सकते हैं | शीट मास्क निकालने के बाद 2 से 3 मिनट इस्तेमाल करें और उसके बाद अपन फ़ेस क्रीम या moisturiser लगा लें | अगर आपको शीट मास्क से फेशियल जैसा निखार चाहिए तो रात को सोने से पहले इसका इस्तेमाल करें ताकि इसमे मौजूद पोषक तत्व आपकी त्वचा पर रात भर असर करें, जब हम सो जाते हैं, तो हमारी त्वचा भी आराम करती है ऐसे मे किसी भी फेशियल या स्किन केयर का असर अच्छे से होता है |

शीट मास्क का इस्तेमाल कम से कम हफ्ते मे एक बार जरूर करें ताकि स्किन की quality बढ़ती रहे, लेकिन इसका इस्तेमाल रोज रोज नहीं करना चाहिए, हाँ अगर आपने बेहद मोटा मेकअप लगया हो, आप कहीं से ट्रैवल करके आ रहे हैं थकान हो रही है, तो आप स्किन केयर के तौर पर शीट मास्क का इस्तेमाल फिर से कर सकते हैं | यानि की जब आपकी त्वचा को केयर की जरूरत हो तो आप इसका इस्तेमाल हफ्ते मे 2 से 3 बार भी कर सकते हैं लेकिन अगर नॉर्मल लाइफ स्टाइल है, ज्यादा केयर की जरूरत नहीं है तो हफ्ते मे एक बार लगाना काफी है | क्यूंकी अति किसी भी चीज़ की अच्छी नहीं होती है |

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शीट मास्क का इस्तेमाल आपके profession के हिस्साब से भी कर सकते हैं | जैसे की अगर आप सारा दिन घर पर रहते है, वर्क फ्रम होम करते है, तो आपकी त्वचा ज्यादा damage नहीं होती है, ऐसे मे सिर्फ स्किन केयर रूटीन फॉलो करने के लिए हफ्ते मे एक बार शीट मास्क का इस्तेमाल करें | अगर आप किसी ऐसी जगह काम करते हैं जहा सारा दिन आपको धूल, मिट्टी, पसीना, प्रदूषण आदि का सामना करना पड़ता है, तो आपकी त्वचा भी खराब होने लगते हैं ऐसे मे आप शीट मास्क की मदद से स्किन का खयाल रख सकते हैं, इसे हफ्ते मे कम से कम 2 बार जरूर लगाएँ | अगर आप ऐसे प्रॉफ़ेशन मे हैं जहां आपको हर रोज हैवि makeup लगाकर रखना होता है जैसे कि- रिसैप्शनिस्ट, एयर होस्टेस, कैबिन क्रू इत्यादि, तो आपको हफ्ते मे 3 से 4 बार शीट मास्क का इस्तेमाल करना चाहिए, या फिर जब भी आप अपना मेकअप साफ करते हैं आपको चेहरा बेजान और थका हुआ लगे तो आप शीट मास्क लगा सकते हैं |

अगर आपकी उम्र 25 वर्ष या उससे अधिक है तो आपको शीट मास्क ले ही लेना चाहिए, और उससे कम उम्र है पर 17 से 18 वर्ष से अधिक है, और रोज आपकी त्वचा मेकअप या प्रदूषण जैसी चीज़ें झेलता है तो आप भी हफ्ते या 10 दिनों मे शीट मास्क का इस्तेमाल कर सकते हैं |

सीरम शीट मास्क लगाने के क्या फायदे हैं –

1. अगर आपकी त्वचा बेहद रूखी है रूखेपन के कारण चकते बनने लगे हैं तो आप hydrating सीरम शीट मास्क लगाकर रूखेपन को पहली ही बार मे दूर कर सकते हैं |
2. सीरम शीट मास्क त्वचा की गुड्वत्ता या क्वालिटी को बढ़ता है सीरम मे विटामिन और मिनेरल्स होते हैं अलग अलग इंग्रेडिएंट्स वाले शीट मास्क ले सकते हैं और समय और जरूरत अनुसार इंका इस्तेमाल कर सकते हैं |
3. इससे कुछ हद तक फेशियल जैसा निखार मिल जाता है | अगर आपके पास पार्लर जाकर घंटों बैठ कर फेशियल कराने का टाइम नहीं है और बजेट भी नहीं है तो आप सीरम शीट मास्क का इस्तेमाल करके फेशियल जैसा निखार प सकते हैं |
4. एंटी एजिंग पिम्पल एकने जैसी परेशानियों के लिए भी अलग अलग शीट मास्क बाज़ार मे उबलब्ध हैं तो आप अपनी स्किन कंसर्न के हिसाब से शीट मास्क ले सकते हैं |
5. अगर आपके पास स्किन केयर के लिए ज्यादा वक्त ना हो और त्वचा बेजान होती जा रही है तो ये शीट मास्क एक बेहतर उपाय साबित हो सकता है |
6. ये १५ से २० मिनट मे भी आपको हफ्ते भर का फाइदा दे सकता है |
7. ये पतले ये पैकेट मे आते हैं जिसके कारण आप इन्हे कहीं भी आसानी से फारसे मे रखकर ले जा सकते हैं | इन्हे अपने luggage बैग मे रखने के लिए अतिरिक्त जगह की जरूरत नहीं पड़ती है |
8. सीरम शीट मास्क के पैक मे काफी सारा सीरम होता है शीट मास्क लगाने के बाद भी सीरम बच जाता है जिसे 4 से 5 दिनों तक इस्तेमाल किया जा सकता है|

नुकसान क्या हैं –

वैसे तो इसके नुकसान साधारण क्रीम या सीरम कि ही तरह हैं, अगर इनमे मौजूद कोई इंग्रेडिएंट आपकी त्वचा को सूट नहीं कर रहा है, तो ये आपको पिंपल, एक्ने, और रशेस जैसी परेशानियाँ दे सकता है, लेकिन ऐसा बहुत ही रेयर होता है बेहद सेनसिटिव और reactive त्वचा पर ऐसा हो सकता है, इसलिए शीट मास्क के इंग्रेडिएंट्स अच्छी तरह चेक कर लें, ये हर त्वचा के लिए आसानी से और हर बजट मे मिल जाते हैं |

इन बातों का ध्यान रखें –

• शीट मास्क लगाने के बाद पैक मे बचे हुए सीरम को किसी साफ ज़ार या ड्रोपर बॉटल मे डाल लें या फिर पैकेट को ही खड़ा रखकर किसी लंबे से एयर टाइट डब्बे मे डाल लें उसे खुला ना छोड़े |
• एक बार लगाया हुआ शीट दोबारा इस्तेमाल ना करें चेहरे से निकालने के बाद सीधे फेंक दें सीरम शीट मास्क हमारी त्वचा कि गंदगी को सोख लेता है सारे बुरे बकटेरिया शीट मास्क मे चले जाते हैं इसलिए इन्हे दुबारा इस्तेमाल ना करे, ये वन टाइम यूस वाले होते हैं |
• अपनी त्वचा के टाइप और प्रोब्लेम के हिसाब से ही शीट मास्क का चयन करें |
• हर बार एक ही शीट मास्क लेना जरूरी नहीं है आप चाहें तो हर हफ्ते अलग अलग तरह के अलग अलग ब्रांड के शीट मास्क का इस्तेमाल कर सकते हैं | लेकिन सभी आपकी त्वचा टाइप के अनुसार होना चाहिए | उदाहरण के लिए अगर आपकी त्वचा ड्राई है तो आपको सारे शीट मास्क hydrating और moisturising वाले लेने चाहिए
• अगर आपकी त्वचा ओइली है तो ऑलिव आवोकड़ों मलाई जैसे अतिरिक्त नमी वाले इंग्रेडिएंट के शीट मास्क नहीं लेने चाहिए |
• हमेशा साफ हाथों से ही शीट मास्क निकाले और लगाएँ क्यूंकी सीरम हाइ concentration वाला होता है तो आपकी हाथों कि बैक्टीरिया से react कर सकता है |
• बच्चो पर या 18 साल से कम उम्र के लोगों पर इसका इस्तेमाल ना करें |

मैंने अपने यूट्यूब चनेल पर शीट मास्क का इस्तेमाल करना बताया है आप यहाँ से देख सकते हैं – सिरम शीट मास्क क्या होता है और कैसे लगते हैं

शीट मास्क और साधारण सीरम मे क्या अंतर है ?