क्या आपके चेहरे पर भी कई सारे दाग धब्बे जैसे – पिंपल, एकने, डार्क circles, blackheads, whiteheads, झाइयाँ, कालापन, suntan, जैसी कोई भी समस्या है, और आप कई घरेलू नुस्खे आजमा रहे हैं या आजमा चुके हैं, या कोशिशें करते रहने हैं, चेहरे के दाग धब्बो को दूर करने की, लेकिन क्या सच मे HOMEMADE फ़ेस मास्क PIMPLE या दूसरी परेशानियों को ठीक करते हैं ? कुछ हद तक करते हैं लेकिन कुछ लोगों पर घरेलू नुस्खे हो या medicinal दवाइयाँ कुछ भी आसरे नहीं करता है, इसके कुछ कारण होते हैं और वो कारण हमारे त्वचा के परेशानियों की जड़ से जुड़ा हुआ है, खास कर जो मुहासे या pimple होते हैं उन्हे ठीक करना बेहद मुश्किल हो जाता है, और ठीक हो भी जाए तो निशान छोड़ जाते जाते हैं, ऐसे मे इनकी असली वजह जानना बेहद जरूरी है |
basically pimple या किसी भी स्किन प्रोब्लेम के 2 कारण होते हैं –
- बाहरी कारण
- आंतरिक कारण
तो पहले एक एक करके इनके बारे मे जानते हैं, इनसे आपको अपने pimple का solution भी मिल जाएगा | कारण के साथ साथ मैं आपको solutions भी बताऊँगी | तो पोस्ट पर बने रहिए |
बाहरी कारण (External रीज़न )-
अगर आपके pimple या दूसरे स्किन प्रॉब्लेम्स धूप, धूल, या प्रदूषण के कारण हो रहे हैं तो हम इन्हे बाहरी कारणो मे गिन सकते हैं | अगर आप अपना चेहरा ठीक से साफ न करें अपने आस पास की चीज़ें जो भी चेहरे को छूती हैं वो साफ न हो तो आपको pimple और acne की समस्या तुरंत हो जाती है | अक्सर त्वचा का सेनसिटिव होना भी acne pimple और झाइयों का कारण बनता है, अच्छी तरह साफ सफाई के बावजूद कुछ कॉस्मेटिक या स्किन केयर प्रॉडक्ट मे मौजूद इंग्रेडिएंट के कारण सेनसिटिव स्किन पर उल्टे reaction हो जाते हैं | बाहरी चीजों के कारण या चेहरे पर किसी इंग्रेडिएंट को लगाने से उल्टे रिएक्शन होना external Reasons हैं |
Remedy (इलाज़ या नुस्खा) –
- चेहरे को अच्छी तरह से साफ करें और दिन मे २ बार क्लींजिंग टोनिंग और मॉइस्चरीसिंग करें त्वचा के अतिरिक्त डैड सेल्स और ऑइल साफ होते रहें | आप चाहे वर्किंग हो समय की कमी हो फिर भी रोज के १० मिनट अपनी त्वचा की देखभाल के लिए निकालना पड़ेगा |चाहे आपने मेकअप लगाया हो या ना लगाया हो, रात को सोने से पहले अपना चेहरा अच्छी तरह से साफ करें और नाइट क्रीम या moisturiser जरूर लगाएँ |
- अपने चेहरे को हफ्ते मे २ से ३ बार स्क्रब जरूर करें इससे जो डैड सेल्स और गंदगी सिर्फ फ़ेस वश से साफ नहीं होते हैं वो भी अच्छी तरह से साफ हो जाते हैं | और अगर कहीं से ट्रैवल करके आ रहे हैं बहुत ज्यादा धूल मिट्टी या प्रदूषण वाली जगह से आ रहे हैं बहुत हैवि मेकअप लगाया है तो सोने से पहले फ़ेस वश करके स्क्रब जरूर करें यया फिर अगले दिन सुबह स्क्रब कर लें लेकिन चेहरे के पोर्स की सद्सफाई अच्छ से हो जानी चाहिए |
- हफ्ते मे कम से कम एक बार एक अच्छा फ़ेस मास्क चाहे रेडीमेड बाज़ार वाला हो या घर पर बनाया हुआ मास्क चेहरे पर जरूर लगाएँ इससे त्वचा को जो नुकसान हुआ है जो कोशिकाएं थकी हुई हैं उन्हे अच्छा खासा आराम मिल जाता है | और फ़ेस मास्क के कारण अतिरिक्त सफाई भी हो जाती है और त्वचा गलो करने लगती है |
- जब भी मास्क लगाएँ एक ही लगाएँ हर बार अलग अलग मास्क ट्राइ ना करें | इससे परेशानी हो भी सकती है और बढ़ भी सकती है | हाँ हर २ से 3 महीने मे अपना फ़ेस मास्क और हर फ़ेस केयर प्रॉडक्ट बदलते रहें | अगर किसी प्रॉडक्ट या फ़ेस मास्क से आपको तुरंत रिएक्शन हो रहा है तो आप उसे तुरंत बदल दें लेकिन अगर आपको कोई नुकसान ना हो रहा हो तो फायदे के लिए कम से कम 2 महीने का इंतज़ार जरूर करें |
- अपनी स्किन टाइप का पता करें आपकी स्किन टाइप जो भी हो – ओइली नॉर्मल कॉम्बिनेशन या ड्राइ या सेनसिटिव उसी के अनुसार प्रोडक्टस और घरेलू नुस्खे अपनाएं कोई भी इंग्रेडिएंट आपको कितना फाइदा और नुकसान देगा ये आपके स्किन टाइप पर निर्भर करता है | उदाहरण के लिए ओइली त्वचा पर ऑइल वाली या ऑइल मिलकर बनाई गयी चीज़ें लगाएंगे तो आपकी त्वचा की परेशानी और बढ़ जाएगी एक्ने और पिंपल बढ्ने लगेंगे | ये चीज़ें ओइली त्वचा पर नहीं लगानी चाहिए
आंतरिक कारण (इंटरनल reasons) –
अगर ऊपर बताए हुए रेमेडी से आपके पिंपल एक्ने या दूसरे स्किन प्रोब्लेम ठीक नहीं हो रहे हैं तो आपके स्किन प्रोब्लेम कुछ आंतरिक कारण हो सकते हैं, जिनहे बाहरी नुसख़ों से ठीक नहीं किया जा सकता | मतलब बाहर से किसी क्रीम या फ़ेस मास्क से ये त्वचा की परेशानियाँ थूक नहीं होंगी | उदाहरण के लिए- जब आपको सर मे दर्द होता है, तब आप बलम लगते हैं या सर की मालिश करते हैं, और अगर फिर भी सर दर्द ठीक ना हो तो आप समझ जाते हैं कि अब तो आपको दवाई खानी पड़ेगी यानि कि आंतरिक तरीके से ठीक करना पड़ेगा क्यूंकी सर दर्द का कारण भी आंतरिक है इसलिए बाहरी चीजों से ठिऊक नहीं हो रहा था | ऐसे ही हमारी त्वचा कि प्रोब्लेम भी होती है | तो यहाँ कुछ internal reasons हैं जैसे कि –
1) हॉर्मोनल इमबैलन्स –
आपने देखा होगा कि अक्सर periods के दौरान आपके चेहरे पर पिंपल या एक्ने निकाल आते हैं | ऐसा हॉर्मोनल चेंज के कारण होता है और ये pimple और एक्ने अपने आप ठीक हो जाते हैं लेकिन कुछ हॉर्मोनल इशू जैसे कि PCOD, thyroid इत्यादि के कारण अगर पिंपल या एक्ने या झाइयाँ हो रही हो तो इन्हे ठीक होने मे समय लगता है, महीनो लग जाते हैं | ऐसे मे आपको कोई अतिरिक्त दवाई करने कि जरूरत नहीं है जैसे ही आपका हॉर्मोनल इशू ठीक होगा स्किन प्रोब्लेम भी अपने आप ठीक हो जाएंगे |
2) पेट कि परेशानी –
अक्सर बहुत से लोगों को ठीक से पेट साफ न होने कि परेशानी होती है, कब्ज या पेट मे दर्द या acidity जैसी समस्या अक्सर बनी रहती है, ऐसे मे भी pimple और एक्ने और झाइयों कि समस्या आम बात है | ऐसे pimples ठीक होते रहते हैं और नए pimples आते रहते हैं | साथ ही हम खान पान मे ध्यान ना दें जैसे कि हमे पता ना हो कौन सी खाने कि चीज़ हमे सूट नहीं करती है, लेकिन स्वाद अच्छा होने के कारण हम खाते रहते हैं, ये भी पिंपल का कारण बनते हैं | आपने सुना होगा कि ओइली त्वचा वालों को ज्यादा तली हुई और तेल वाली चीज़ें नहीं खानी चाहिए क्यूंकी हम जो खाते हैं वो हमे वैसे ही पोषण देते हैं और वही हमारे चेहरे पर दिखाई देता है |
3) ब्लड impurity –
अक्सर किसी बीमारी या दवाइयों के कारण हमारे ब्लड मे impurities आजती हैं ऐसे मे pimple और एक्ने के साथ साथ चेहरे मे कालापन भी होने लगता है, झाइयाँ भी बढ्ने लगते हैं | इसके लिए आप दवाइयाँ खतम होने के बाद ब्लड प्युरिफ़ाइर का इस्तेमाल कर सकते हैं | जो कि मेडिकल स्टोर मे आसानी से मिल जाते हैं और चाहें तो नजदीकी डॉ से ब्लड purify करने वाली दवाइयाँ ले सकते हैं | जो कि महज 20 से 21 दिनों मे स्किन के प्रोब्लेम को ठीक कर सकते हैं |
4) पारिवारिक इतिहास –
अगर आपके घर मे परिवार मे किसी के चेहरे पर झाइयाँ और pimple कि समस्या बनी रहती है तो आपको भी उस उम्र मे झाइयाँ का सामना करना पड़ेगा | और ये परेशानी आपके किसी घरेलू नुस्खे या खान पान से ठीक तो होंगे लेकिन बार बार आते रहेंगे हमेशा के लिए कभी ठीक नहीं होंगे |
5) स्ट्रैस –
दुनिया कि हर छोटी से छोटी और बड़ी से बड़ी बीमारी कि शुरुआत स्ट्रैस से होती है, अगर आप किसी बात को लेकर लंबे समय से चिंता मे हैं तो आपके चेहरे पर उसका असर जरूर आएगा, कालापन, मुहासे और एक्ने के साथ साथ झाइयाँ और झुर्रियां भी तोहफे मे मिलेंगे | इसलिए स्ट्रैस से जितना हो सके दूर रहने का प्रयास करें | अगर आपको पहले से ही पिंपले या एक्ने कि समस्या रहती है तो स्ट्रैस के कारण वो और बढ़ सकती है | इसलिए meditation का सहारा ले सकते हैं जो कि स्ट्रैस रिलीफ़ मे काम आता है या फिर स्ट्रैस रिलीफ़ activities जैसे – स्ट्रैस बॉल, slime, गेम्स, स्ट्रैस नोट pad, quiz इत्यादि कि मदद ले सकते हैं |
क्या सच मे HOMEMADE फ़ेस मास्क PIMPLE या दूसरी परेशानियों को ठीक करते हैं ?
हाँ होम मेड फ़ेस मास्क से pimple या दूसरी स्किन प्रॉब्लेम्स ठीक हो सकते हैं लेकिन सिर्फ वही प्रॉब्लेम्स जो कि बाहरी कारणों के कारण हुए हैं, जो स्किन प्रॉब्लेम्स internal reason के कारण हैं उन्हे बाहरी फ़ेस मास्क से पूरी तरह ठीक नहीं किया जा सकता है | खासकर हॉर्मोनल इमबैलन्स वाले pimples, ये अपने आप आते हैं और अपने आप चले भी जाते हैं लेकिन समय भी बहुत लेते हैं ठीक होने के लिए |
आपको ये भी ध्यान रखना चाहिए कि हर किसी कि स्किन कि resistivity या प्रतिरोधक क्षमता अलग अलग होती है, जिसके कारण किसी भी घरेलू नुस्खे या क्रीम, का असर अलग अलग होता है | जरूरी नहीं कि सोशल मीडिया पर देखकर आपने 2 दिनों मे pimple ठीक करने का नुस्खा देखा तो सच मे 2 दिनों मे pimples ठीक हो जाएंगे | 2 दिन भी लग सकते हैं 2 हफ्ते भी लग सकते हैं | अगर आपने अपनी त्वचा के अनुसार सही इंग्रेडिएंट और सही क्रीम या स्किन केयर प्रॉडक्ट का चुनाव किया है तो आपको अपनी स्किन प्रॉब्लेम्स को दूर करने के लिए ज्यादा मेहनत करने कि जरूरत नहीं है, यदा से ज्यादा 2 महीनों मे आपको असर दिखने लगेगा |
ये गलतियाँ कभी भी ना करें –
- कभी भी इंस्टेंट या फास्ट रिज़ल्ट वाले नुस्खे या दवाइयों का इस्तेमाल ना करें | या तो अपनी पोपुलरिटी बढ़ाने के लिए ऐसे शब्द – (इंस्टेंट / फास्ट) का इस्तेमाल किया जाता है या फिर उनमे ऐसे इंग्रेडिएंट हैं जो बहुत ही ज्यादा हाइ कंसन्ट्रेटेड हैं जो कि हर स्किन टाइप को सुइट नहीं करेंगे |
- कोई भी होम रेमेडी या एक्सटर्नल मैडिसिन लगाते हैं तो कम से 1 महीने का इंतज़ार करें पहली बार या पहले हफ्ते मे अच्छा रिज़ल्ट मिलने कि उम्मीद न रखें |
- अगर आपको किसी रेमेडी से जलन या rashes जैसी परेशानी हो रही है तो तुरंत चेहरा साफ करें और दुबारा उस रेमेडी को हाथ ना लगाएँ |
- अगर आपकी स्किन प्रोब्लेम आंतरिक या इंटेरनल है तो स्किन केयर करना ना भूलें वरना पप्रॉब्लेम्स बढ़ सकते हैं |
- चाहे वजह एक्सटर्नल हो या इंटेरनल आपको दिन मे 2 बार अपने चेहरे को साफ करके moisturise करना ही है |
- दूसरों कि देखा देखि प्रोडक्टस का इस्तेमाल ना करें हम अक्सर अच्छे अद्वेर्तिसमेंट या अच्छी पैकेजिंग देखकर आकर्षित हो जाते हैं ये नहीं सोचते कि वह प्रॉडक्ट सच मे हमारी त्वचा के लायक है या नहीं | इसलिए किसी भी प्रॉडक्ट को लेने से पहले उसके इंग्रेडिएंट्स जरूर चेक करें |
- हमेशा महंगे प्रॉडक्ट ही असर करते हैं ये सोचना गलत है | असर इंग्रेडिएंट्स के कारण होता है | प्रॉडक्ट का महंगा या सस्ता होना उसके देशी या विदेशी होने पर भी निर्भर करता है और साथ प्रॉडक्ट कि packaging और ब्रांड के कारण भी वो महंगा या सस्ता हो सकता है |
यहाँ आप मेरे यूट्यूब चैनल पर मेकअप और स्किन केयर से जुड़ी videos देख सकते हैं | – ” shraddha pranchal sao “