डार्क circle बहुत आम समस्या है, आँखों के आस पास का कालापन अक्सर चेहरे की रौनक को बुझा देता है, और चेहरा थका हुआ सा दिखाई देता है, और ये डार्क सर्कल आसानी से अपने आप ठीक भी नहीं होता | अगर Dark Circle ठीक नहीं हो रहे तो क्या करें ? डार्क सर्कल का ठीक होना उसके कारण पर निर्भर करता है, और साथ हमारी त्वचा की प्रतिरोधक क्षमता पर भी, पहले आपके आँखों पर जो डार्क सर्कल हैं उसके कारण को जानना जरूरी है, क्यूंकी कारण पता हो तो इलाज आसानी से हो जाता है | तो आइये कुछ साधारण कारणो के बारे मे जानते हैं –
बाहरी वातावरण –
कामकाजी होने का जमाना है, हर कोई कुछ न कुछ काम जरूर करना चाहता है, ऐसे मे काफी सारे लोग बाहर फील्ड मे भी काम करते हैं और उसके कारण धूप, धूल, और प्रदूषण का असर त्वचा पर भी पड़ता है, आँखें हमारी चेहरे का सबसे सेनसिटिव और नाजुक हिस्सा होता है, जहां पर ऐसे प्रदूषण और खास कर तेज़ धूप का असर जल्दी होता है |
स्ट्रैस –
काम या घर की चिंता, बच्चे, रिश्तेदार, और ना जाने क्या क्या ढेर सारी चिंताएँ हमारी जिंदगी का हिस्सा हैं, लेकिन कोई 1 या 2 चिंताएँ ऐसी होती हैं जो सारा दिन हमे परेशान करती हैं, और स्ट्रेस का रूप ले लेती है, ये बढ़ता स्ट्रैस हमारी त्वचा पर दिखाई देता है, जिसके कारण चेहरे की रंगत भी बदलती है, चमक भी जाने लगती है, साथ ही आंखो पर काले घेरे पड़ने लगते हैं और बढ्ने भी लगते हैं |
खान – पान –
बढ़ता हुआ काम, बढ़ता परिवार, और बदलती तेज़ दिनचर्या के कारण हमारा खान पान मे ठीक से ध्यान रहता है, तला भुना, और स्वादिष्ट खाना ज्यादा और फल फूल वाले सेहतमंद खान कम खाते हैं, जिसके कारण हमारे शरीर को पूरा पोषण नहीं मिल पाता जो की हमारी त्वचा को भरपूर प्रोटीन नहीं दे पाते और त्वचा समय से पहले ही बेजान और dry हिने लगती है, आँखों का धंसा हुआ सा दिखना और काले घेरे आने लगना हमारे शरीर मे पोषण की कमी को जाहीर करते हैं |
ऐसा सिर्फ बड़ों के साथ ही नहीं बच्चो के शरीर मे भी होता है इसलिए अपने खान पान का विशेष ध्यान रखें | आपने देखा होगा जब हमारी तबीयत खराब होती है तो डॉ हमे दवाइयों के साथ अच्छी डाइट भी देते हैं, जिसके कारण हमारा स्वस्थ्य तो ठीक हो ही जाता है साथ ही हमारी त्वचा भी दमकने लगते है लेकिन स्वास्थ्य ठीक होने के बाद हम फिर से वही पुराने बेकार की सिर्फ स्वाद वाली चीजों के पीछे भागने लगते हैं |
बीमारी –
अगर आपको कोई सिरियस बीमारी है, जैसे कि – लो या हाइ बीपी, डाइबिटिस, पेट कि समस्या, लंबे ससमय से पाचन कि समस्या, या कमजोरी पैदा करने वाली बीमारी जैसे कि – टाइफाइड, मलेरिया, पीलिया, जैसी परेशानी इनसे भी कमजोरी के कारण आंखो के नीचे काले घेरे पड़ने लगते हैं और बीमारी ठीक होने के काफी टाइम बाद भी ठीक नहीं होते हैं |
नींद –
आप चाहे कामकाजी हो या न हो, लेकिन शरीर को पूरे आराम कि जरूरत पड़ती है, हर रोज, घर या ऑफिस के काम के बाद शरीर थकता है और दिमाक भी ऐसे मे आराम और नींद का पूरा होना जरूरी है, अगर नींद पूरा न हो तो दर सर्कल पड़ने लगते हैं या बढ्ने लगते हैं और नींद पूरी कर लेने पर ये ठीक भी हो जाते हैं |
काम का तरीका –
अक्सर कामकाजी लोगो के चेहरे पर डार्क सर्कल बेहद जल्दी दिखाई देते हैं। चाहे लड़के हो या लड़कियां , आज कल ज़्यादातर काम ऑनलाइन और डिजिटल होने लगे हैं जिसके कारण एलेक्ट्रोनिक devise जैसे कि- लैपटाप, डेस्कटॉप, मोबाइल, टबलेट, इत्यादि के दिन के अधिकतर घंटे हमारी आंखो के सामने होते हैं जीने radiation और लाइट का असर पूरे चेहरे पर पड़ता है, साथ ही आंखो पर भी, ये radiation आंखो के आस पास काला घेरा तो बनाता ही है, साथ ही आंखो कि vision पर भी प्रभाव होता हैं |
क्या मेकअप से चेहरा खराब होता है ?
हॉरमोन मे बदलाव –
बढ़ते उम्र शरीर मे होर्मोंस को बदलती है, कुछ हार्मोन्स कम होते हैं कुछ बढ़ते हैं, जिसके कारण अचानक हुआ बदलाव हमारी त्वचा पर दिखाई देता है, काले घेरे इसके आम परिणाम हैं, और साथ जब आपका शरीर इन होम्रोंस के बदलाव मे ढाल जाता है तो ये डार्क सर्कल अपने आप ठीक हो जाते हैं |
चेहरा ठीक से साफ न करना –
अक्सर आपने सुना होगा कि सोने से पहले अच्छी तरह चेहरे को साफ करना चाहिए, क्यूंकी हमारी त्वचा के रॉम छिद्र सिबम निकालते हैं जो कि हमारी त्वचा मे मौजूद धूल, गंदगी, प्रदूषण के कण आदि के साथ मिल कर चेहरे को नुकसान पाहुचा सकते हैं | इसके अलावा जब हम अपने चेहरे पर मेकअप लगते हैं तो उसे साफ करना जरूरी होता है, लेकिन आंखो के पास का मेकअप अच्छी तरह साफ नहीं हो पता, इसलिए हमेशा किसी ऑइल कि मदद से मेकअप साफ करें अगर आपकी त्वचा ओइली है तो micellar वॉटर या वॉटर बेस्ड मेकअप रिमोवर का इस्तेमाल करें और आँखों के पास का मेकअप, काजल, मसकरा, concealer इत्यादि अच्छी तरह साफ करें, वरना रात भर मे ये बचा हुआ मेकअप आपके डार्क सर्कल को बढ़ा सकता है | साथ ही रगड़ रगड़ कर ज़ोर से साफ करना भी डार्क सर्कल को बढ़ा सकता है, इसलिए आराम से हल्के हाथों से ही मेकअप साफ करें और अच्छी तरह फ़ेस वॉश करके चेहरे और आंखो के पास किसी अच्छे moisturiser या gel लगकर masaage करें |
पारिवारिक इतिहास –
अगर आपके पूर्वजों मे डार्क सर्कल कि समस्या रही है तो आपको भी हो सकती है और ऐसे डार्क सर्कल पूरी तरह से ठीक नहीं होते, या गायब नहीं होते, जैसे कि बाकी के कारण हैं डार्क सर्कल के उनके कारण ये बढ़ते घटते रहते हैं लेकिन पूरी तरह गायब नहीं होते | कुछ लोगों के चेहरे पर आपको कभी डार्क सर्कल दिखाई नहीं देंगे लेकिन उन्हे देखकर निराश होने कि आवश्यकता नहीं है क्यूंकी हर किसी कि त्वचा और उनमे मौजूद पोषक तत्व अलग अलग होते हैं | और चेहरे और आंखो कि त्वचा कि चमक दमक पारिवारिक इतिहास पर भी निर्भर करती है |
क्या है ठीक करने का तरीका –
काले घेरे या डार्क सर्कल, को ठीक करने के कई घरेलू नुस्खे हैं और बाज़ार मे कॉस्मेटिक्स भी काफी सारे मिल जाते हैं जो कि डार्क सर्कल को ठीक करने मे मदद करते हैं | इनमे से कुछ खास घरेलू नुस्खे जिनके बारे मे आपने सुना ही होगा – जैसे कि आलू का रस लगाना, खीरा लगाना, शहद और हल्दी का मिश्रण लगाना, आदि ये सारी चीज़ें घरों मे आसानी से मिल जाते हैं साथ ही नींबू का रस और बादाम का तेल का मिश्रण भी डार्क सर्कल को कम करने मे मदद करता है |
अगर आप अपनी नींद अच्छी तरह पूरी करते हैं, अच्छा खाना पीना करते हैं, स्ट्रैस कम लेते हैं तो डार्क सर्कल के साधारणतः 2 ही कारण हो सकते हैं पारिवारिक इतिहास या प्रदूषण | ऐसे मे कॉस्मेटिक्स और स्किन का खयाल आपकी मदद कर सकता है, अंडर आइ क्रीम, सीरम इत्यादि डार्क सर्कल को कम करने मे मदद करते हैं |
सोश्ल मीडिया पर बताए हुए नुस्खे भी आप try कर सकते हैं ये असर करते हैं | बस आपको रेगुलरली इन नुसख़ों को फॉलो करना है, लेकिन कोई भी इंस्टेंट नुसखा try न करें क्यूंकी भी नुस्खा या कॉस्मेटिक आपके डार्क सर्कल को तुरंत ठीक नहीं कर सकता इसे ठीक होने मे कम से कम 1 हफ्ते का समय तो लगता ही है, और हर किसी के त्वचा कि प्रतिरोधक क्षमता अलग होती है, तो असर भी अलग होता है, एक ही नुस्खा आपके डार्क सर्कल को 3 दिन मे कम करता है तो जरूरी नहीं मुझे भी उतना ही समय लगे, उससे ज्यादा समय भी लग सकता है | इसलिए कोई भी नुस्खा या कॉस्मेटिक लगाते हैं तो थोड़ा धैर्य रखें |
अगर Dark circle ठीक नहीं हो रहे तो क्या करें ?
ऊपर बताए तरीकों से अगर आपके डार्क सर्कल ठीक नहीं हो रहे हैं तो आपको अपने हॉरमोन और तबीयत कि जांच करा लेनी चाहिए, शायद आपके डार्क सर्कल बाहरी कारणो के कारण नहीं बल्कि आंतरिक परेशानियों के कारण है | आप कोई नुस्खा और कॉस्मेटिक लगा रहे हैं तो उसके इस्तेमाल के तरीके के अनुसार लगातार 15 से 20 दिनों तक जरूर लगाएँ और उसके बाद भी अगर आपको कोई असर नहीं दिख रहा हो तो आपको समझ जाना चाहिए कि आपको डॉ कि सलाह कि जरूरत है |
बाहरी कारणो के कारण हुआ डार्क सर्कल, बाहऋ चीजों से ठीक हो सकता है, लेकिन अगर कारण किसी शारीरिक बीमारी के कारण है तो ये नुस्खे और कॉस्मेटिक्स कुछ खास असर नहीं दिखाएंगे |
आप मेरे यूट्यूब चैनल पर कुछ मेकअप और स्किन केयर कि videos और shorts देख सकते हैं – “SHRADDHA PRANCHAL SAO ”